おでかけノート 
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「暑い、もう歩けない……」
夏の子連れおでかけでは、このひと言にドキッとしますよね。
わが家は、上と下が6歳差の3人きょうだい。同じ場所にいても、小2の娘は真っ先にバテるのに、中2の長男はけろっとしていることもあります。年齢も暑さの感じ方も違うから、全員にちょうどいい対策を見つけるのはなかなか大変でした。
この記事は、わが家が実際に使っている冷たいグッズ9つを「どのシーンで効くか」で並べた保存版です。行き帰りの車 → 入場待ちの列 → 遊んでいる最中 → どこでも、の順に紹介します。
正直に書きます。「これさえあれば涼しい」なんてグッズはなくて、シーンごとの組み合わせが答えでした🍧
プールに行く日の持ち物ぜんぶは、こちらのチェックリストにまとめています → 子連れプール持ち物リスト【保存版】
車移動で困るのが、飲み物がすぐぬるくなること。行きは冷たくても、帰るころには残念な状態……ということが何度もありました。
わが家が車に積んでいるのは、小さめのクーラーボックスです。大きいものは積み下ろしが大変なので、飲み物と保冷剤が入るくらいのサイズが使いやすいと感じています。
そして保冷剤は、ロゴスの「倍速凍結・氷点下パックM」。これはもう、わが家では「ロゴスの保冷剤が最強」という結論です。朝に入れた飲み物も、帰りまでしっかり冷たさが残ります。
次はこうするメモ①：保冷剤は2個体制にして、1個は「帰り用」に取っておく。
もうひとつ、車内でかなり便利なのが、コンビニコーヒー用の保冷タンブラーです。飲み物を移し替えるのではなく、コンビニやマクドナルドで買ったカップを、そのままスポッと入れる型。
子ども連れで手がふさがっていても、ドライブスルーで受け取ったカップをそのまま入れるだけ。
私の実感では「タンブラーに入れると氷が溶けない！」と思うくらい、冷たさが長持ちします🧊
この型の商品には、スケーターの「コンビニコーヒー ステンレスタンブラー」シリーズなどがあります。Mサイズ400mlタイプは、メーカー公称の保冷効力が「6度以下（1時間）」。柄ちがいがいろいろあるので、お子さんの好きなデザインでも選べます。
次はこうするメモ②：保冷タンブラーは人数分を出発前から車に積んでおく（買ってから探すのでは遅い）。
▼わが家の車内2点セットはこのあたり🚗
クーラーボックス本体のレビューはこちら（うちのは大きめのLサイズです）→ ロゴス氷点下クーラーLの実力
夏のおでかけで、実はいちばんつらいのが入場待ちの列。日陰がない場所では、遊び始める前から子どもがバテてしまいます。
そんなときに使いやすいのが、両手をふさがずに首まわりを冷やせるグッズ。わが家ではネッククーラー・首かけ扇風機・冷却プレート付きネックファンの3つを使っています。
小2の娘はネッククーラーが好きで、自分から進んでつけてくれます。ただし、正直にいうと冷たさが続くのは30分くらい。
ぬるくなったころに限って、列はまだ続いてるんですよね…😓 ネッククーラーだけで乗り切るのは難しいです。
そこで落ち着いたのが、ネッククーラーと扇風機を一緒に使う方法でした。娘も長男も同じ組み合わせなので、6歳差のきょうだいでも結論は一緒でした。
冷却プレート付きのネックファンは、風に加えて金属プレートが直接冷たくなるタイプ。送風だけよりも、首に冷たさを感じやすいです。髪の長い子は、巻き込み防止に結んでから使うと安心です。
次はこうするメモ③：最初から「ネッククーラー＋ファン」の2点セットで持っていく。
▼首まわりの定番はこのあたり🧊
公園やプールで遊んでいると、子どもは夢中になって休憩を忘れがちです。そんなときは、短時間で使える冷感タオルと冷スプレーが役立ちます。
冷感タオルは、水で濡らして絞り、振るだけ。プールサイドはもちろん、公園や屋外施設でも使いやすく、首や肩をサッと冷やせます。
もうひとつ、わが家で助けられているのがビオレの冷スプレー（商品名は「ビオレ冷ハンディミスト」）です。汗でベタベタして不機嫌になったときに使うと、ひんやり感で気分が切り替わって、子どもの機嫌が復活することがあります。
暑さそのものは消せないけど、「もうイヤ！」のときの小さな立て直し役です☺️
冷スプレーは顔にはかけない・目や口に入らないように保護者がかけてあげる・吸い込まないよう屋外で使うのがお約束。使用前にパッケージの注意書きも確認してくださいね。
▼遊び中のリセット2点はこのあたり💦
車内、待ち列、休憩中、食事中。場所を選ばず使いやすいのは、やっぱりハンディファンです。
選ぶときに重視しているのは、本体の大きさより風量。小さくても風がしっかり届くものなら、バッグに入れておいても邪魔になりにくく、必要なときにすぐ使えます。
ネッククーラーが30分ほどでぬるくなったあとにも使えるので、わが家では出番の多いオールラウンダーです。
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| シーン | グッズ |
|---|---|
| 🚗 車内 | 小さめクーラーボックス＋ロゴス保冷剤／カップごと入る保冷タンブラー |
| 🚶 待ち列 | ネッククーラー／首かけ扇風機／冷却プレート付きネックファン |
| 🏊 遊び中 | 冷感タオル／ビオレ冷スプレー |
| 💨 どこでも | 風量が強めのハンディファン |
行き先別の「回り方」はこちらです。
次のおでかけ前に見返せるように、このページを保存しておいてくださいね🍧
